belly&soul - Training für Schwangere
Im belly&soul - Training für Schwangere lernst du, dass Gebären kraftvolle und fließende Bewegung ist. Du erlebst, wie dich dein Körper atmet. Du spürst, wie du deine Grenzen veränderst.
Im stets wiederkehrenden Trainingsmuster erlangst du Sicherheit, Vertrauen und die Freiheit, sowohl zu „gestalten“, als auch „geschehen zu lassen“.
Bis zur Geburt formst du Wege in deiner persönlichen Gebär-„Landschaft“. So erwartet dich nicht Neuland, sondern vertrauter Boden.
Genieße eine intensive Geburtsvorbereitung mit Atem- und Körperübungen, die dich stärken, entspannen und mit deinem Kind verbinden.
Schwangerschaftsbedingte Beschwerden kannst du hier aktiv auffangen. Vor allem Rückenschmerzen werden spürbar gelindert.
Du wirst Geburtsschmerz weitgehend reduziert erleben, besser akzeptieren und nutzen können. Außerdem erleichterst du schon im Vorhinein deine spätere Rückbildung.
Den Abschluss jeder Trainingsstunde bildet eine tiefe Entspannung für dich und dein Baby.
Eine Insel der Ruhe und Vorfreude.
"belly&soul ist nicht einfach nur Schwangerschaftsgymnastik.
Es ist das Training für den Moment, auf den es ankommt."